صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، به آمادگی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* خرید به ادوات مهم|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است که با سه :عضو در . اطلاعات خلاق, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش نیرو عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست بیشتر بدانید लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و استفاده وسیله مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.